Про користь Російської лазні
Спрадавна на Русі топили лазні, і милися в них регулярно все, від царя і до останнього бідняка, ніж неабияк вражали європейців, що приїхали до нас, багато з яких миття почитали процедурою зайвою, якщо навіть не гріховною.
Ну а наш народ із задоволенням ежесубботно відвідував парілочку, а то і частіше, причому не тільки ради чистоти тіла, але і з метою позбавлення від усіляких хвороб. Ще в середині XIX століття медики відмітили, що ті їх пацієнти, які , мали міцніше здоров'я, а якщо і захворювали, то набагато швидше виліковувалися від хвороб.
Користь лазні для здоров'я важко переоцінити. Перш за все, прогрівши тіла сприяє посиленню потовиділення, а разом з потім виходять з організму токсини, надлишки солей і навіть накопичені жирові відкладення. Розкриваються пори шкіри, розм'якшується верхній шар ороговілих кліток, шкіра насищається вологою, стає рожевою і пружною. Ну а якщо ще і віником пройтися, то легкий масаж поєднується в цій процедурі з насиченням корисними речовинами і ефірними маслами, що містяться в його листі.
Відмінний зміцнюючий ефект дає часта зміна температурних режимів: то у розжарену парну, то в прохолодний басейн. Ну а якщо , як наприклад на нашій базі відпочинку, те задоволення від неї виходить і зовсім невимовним: хіба можна представити щось краще, ніж, пропарившись в лазні, стрибнути з розгону в прохолодні хвилі?
У багатьох сільських сім'ях банна традиція збереглася в недоторканності з давніх часів. У кожному дворі коштує своя власна лазня, де все влаштовано саме так, як зручно і приємно членам сім'ї: і повітря прогрівається рівно настільки, наскільки потрібно, і влаштована лазня, як люблять в сім'ї, по-чорному або по-білому, і віники для неї заготовлено з урахуванням того, на які хвороби сім'я переважно хворіє.
Багато знавців, до речі, віддають перевагу лазні по-чорному, в якій дим від печі не виводиться в димар, а піднімається до стелі і вже звідти виходить через невеликий отвір. У такій лазні повітря прогрівається швидше, та і аромат диму робить банний жар приємнішим. Проте в наші дні все частіше будують , в яких дим виходить через димар.
Що ж до віників, то березовий, наприклад, хороший при легеневих хворобах і ломоті в м'язах після важкої фізичної роботи. Липовий чудово допомагає при ниркових хворобах і різних простуд. Дубовий віник - відмінний засіб від гіпертонії, нервового перенапруження, а також надмірної жирності і пітливості шкіри, а хвойні віники часто допомагають позбавитися від гнійничкових захворювань шкіри і від болів в хребті і суглобах.
Після парної, де, до речі, рекомендується бути не більше 5-8 хвилин, приємно і корисно опуститися в дубову купіль, наповнену прохолодною водою. Це забезпечує відмінний масаж судин і нормалізує серцеву діяльність. Проте не слід забувати: щоб отримати дійсну користь від лазні, у жодному випадку не можна там є, а тим більше пити спиртні напої, інакше похід за здоров'ям може обернутися бідою. Стакана сподіваючись на травах або натурального соку - ось що вам потрібне, і тоді лазня обов'язково піде вам на користь.
Запис опублікований:10/11/2012 23:03